Nutrición que empodera tu Estilo de Vida
Transformo tu relación con la comida. Acompaño tu camino hacia una vida más saludable con planes personalizados sin restricciones innecesarias.
Esto es para ti si necesitas...
Bajar de peso sin pasar hambre y comiendo de manera saludable.
Mejorar tu composición corporal logrando una mejor distribución de grasa y músculo.
Aprender a comer variado introduciendo los nutrientes que necesitas.
Reducir la acidez y el reflujo luego de las comidas.
Eliminar la hinchazón, reparar tu intestino y microbiota.
Mantener los cambios para evitar el efecto rebote.
Mejorar tu estado de ánimo para tener más energía diaria.
Regular la ansiedad y el estrés que te impiden terminar tu rutina.
Vencer el sedentarismo para reducir el riesgo de enfermedades.
Cambiar tu mentalidad para entender que puedes lograr todo esto y mucho más.
Mi propósito es guiarte en el camino hacia tus objetivos nutricionales, mejorando tu salud y bienestar. Para alcanzar tus metas, es esencial mantener disciplina, constancia y compromiso. Con esfuerzo y dedicación, juntos lograremos los resultados que deseas.
Transforma tu relación con la alimentación con acompañamiento profesional y personalizado
Trabajo contigo de manera integral: evaluamos, planificamos, educamos y acompañamos tu proceso para que logres resultados reales y sostenibles.
Plan individual
Incluye:
- Evaluación nutricional integral
- Medición de composición corporal (presencial) o guía detallada para toma de medidas (virtual)
- Análisis e interpretación de resultados antropométricos
- Definición de objetivos realistas y personalizados
- Plan alimentario individualizado según tus gustos y requerimientos
- Menú variado y adaptable
- Orientación nutricional para iniciar el cambio
- Material educativo adaptado a tu caso
- Recomendación de suplementación (si aplica)
- 1 control incluido
- Seguimiento y resolución de dudas vía WhatsApp
📦 Modalidades disponibles:
- Plan 1 mes: Ideal para iniciar el proceso.
- Plan 3 meses: Ideal para consolidar hábitos y ver cambios visibles.
- Plan 6 meses: Ideal para transformación completa y mantenimiento.
Plan deportistas
Incluye:
- Valoración nutricional completa
- Evaluación de tu composición corporal
- Objetivos según tu disciplina deportiva
- Plan alimentario individualizado
- Educación nutricional enfocada en rendimiento
- Plan de alimentación pre, intra y post entrenamiento
- Plan de hidratación según tu nivel de actividad
- Infografías educativas personalizadas
- Guía de suplementación (si aplica)
- Acompañamiento por WhatsApp
📦 Modalidades disponibles:
- Plan 1 mes: Ideal para iniciar el proceso.
- Plan 3 meses: Ideal para consolidar hábitos y ver cambios visibles.
- Plan 6 meses: Ideal para transformación completa y mantenimiento.
Control nutricional
Ideal para: Pacientes que ya están en proceso y necesitan seguimiento y ajustes.
Incluye:
- Evaluación de composición corporal (presencial) o guía virtual
- Análisis de evolución
- Replanteamiento de objetivos según avance
- Ajustes al plan alimentario
- Educación nutricional continua
- Orientación en suplementación (si aplica)
- Acompañamiento por WhatsApp para dudas puntuales
Nutrición Clínica
Programas personalizados enfocados en el cuidado de tu salud.
Abordaje nutricional para manejo de ECNT (Enfermedades crónicas no transmisibles) diabetes, hipertensión arterial y otras condiciones médicas, con un respaldo basado en evidencia científica.
Nutrición Deportiva
Potencia tu desempeño físico, favorece tu recuperación y alcanza tus metas más rápido con un plan de alimentación diseñado según las exigencias de tu deporte.
Planes Integrales
Construye una relación saludable con la comida, sin restricciones innecesarias ni culpas.
Planes adaptados a tu estilo de vida, preferencias y rutina, enfocados en crear hábitos sostenibles a largo plazo.
"No trabajo solo tu alimentación, transformo la raíz de tu relación con ella."
¡Hola! Soy Angélica María Paredes
Nutricionista Deportiva
Como nutricionista y dietista, considero que una evaluación completa y detallada es esencial para lograr una alimentación personalizada y efectiva. Por ello, me enfoco en entender a profundidad las características únicas de cada persona.
Mi objetivo es diseñar planes nutricionales que sean sostenibles y prácticos a seguir, siempre adaptados al estilo de vida y necesidades individuales. Promuevo una nutrición práctica, acompañada de estrategias de seguimiento y educación continua, para garantizar resultados reales.
Hablemos de tu saludPreguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de empezar tu proceso conmigo.
¿Las consultas son presenciales o virtuales?
Ofrezco ambas modalidades. Puedes venir a mi consultorio o podemos tener una sesión por videollamada desde la comodidad de tu casa.
¿Necesito comprar suplementos costosos?
No. Mi enfoque se centra en la comida real. Los suplementos solo se recomiendan si hay una necesidad específica.
¿En cuánto tiempo veré resultados?
Cada cuerpo es diferente, pero el cambio en tus niveles de energía y relación con la comida suele ser inmediato.